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PMR & AT für Kinder

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung für Kinder

 

 

Für Kinder sind Entspannungsverfahren ideal, da sie sehr große Fähigkeiten im Gebrauch der Phantasie und Imagination besitzen. Dabei muss man berücksichtigen, dass sich das Zeiterleben von Kindern anders darstellt als bei Erwachsenen.Mit den standardisierten Formeln des Autogenen Trainings oder der Progressiven Muskelentspannung kommen Kinder meist nicht so gut zurecht und es ist sinnvoll, die Formeln / Übungen mit Vergleichen und Bildern zu verbinden. Kinder haben zudem einen wesentlich stärkeren Bewegungsdrang   als Erwachsene.

Phantasiegeschichten

Kinder erleben durch Phantasiereisen sich und ihre Träume intensiver. Sie nehmen ihre Gefühle, die sie während einer Phantasiereise erleben, mit in ihr Alltagsgeschehen und können sie so in ihre eigene Vorstellungskraft und Realität integrieren.Während eine Geschichte erzählt wird, erlebt und erfährt das Kind einen tiefen Ruhe -und Erholungszustand, der es ihm erleichtert, seine Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse aus dem Unterbewusstsein in die Wirklichkeit zu transportieren.Alltagsprobleme können eher gelöst, sinnliche und emotionale Fähigkeiten erweitert werden.

Die Techniken des Autogenes Trainings und der Progressiven Muskelentspannung kombiniert mit Phantasiereisen sind für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen eine hervorragende Möglichkeit, die ständig steigenden Anforderungen und die Hektik des Alltag besser zu bewältigen und zu mehr Ruhe zu finden.

(Siehe Kurstermine)